يعد القلق حالة طبيعية ومفيدة ببعض الأحيان، ويمكن أن يزيد الانتباه أكثر في بعض المواقف، لكن في بعض الحالات، قد يصبح تأثير القلق شديداً ويسبب مضاعفات خطيرة.

اضطرابات القلق

القلق هو اضطراب نفسي يسبب شعور الشخص بالخوف والهم بشكل أكبر من الطبيعي عند تعرضه لبعض المواقف، كما يؤثر القلق على قدرة الشخص على العمل وردات فعله في مواقف معينة.

يمكن أن يحدث القلق بأي عمر، وهو حالة نفسية شائعة جداً، كما أنه يصيب النساء أكثر من الرجال بحوالي الضعف.

أنواع اضطرابات القلق

• اضطراب القلق العام: تسبب هذه الحالة خوف وقلق مستمرين وغير واقعيين، كالقلق اتجاه المسؤوليات اليومية الطبيعية مثل العمل والواجبات المنزلية.
• الخوف من الأماكن المفتوحة: تسبب هذه الحالة الخوف من عدم القدرة على إيجاد المساعدة عند الحاجة، وتؤدي لرهاب المريض من الذهاب للأماكن الجديدة والمزدحمة ومواجهة المواقف غير المألوفة.
• اضطراب الهلع: تسبب هذه الحالة حدوث نوبات متكررة وغير متوقعة من نوبات الهلع.
• اضطراب القلق الاجتماعي: الخوف الدائم من التعرض للحكم السلبي والمراقبة من قبل الآخرين.
• اضطراب قلق الانفصال: الخوف المتواصل من الانفصال عن شخص نحبه.
• بعض أنواع الرهاب (الفوبيا): الرهاب هو الخوف والقلق المتواصلين والشديدين من شيء معين.
• الصمت الاختياري: عدم التكلم بمواقف معينة نتيجة القلق والخوف.

أسباب اضطرابات القلق

• تاريخ عائلي بالإصابة.
• عدم التوازن الكيميائي لبعض النواقل العصبية والهرمونات.
• تغييرات في اللوزة الدماغية، وهي قسم من الدماغ له دور كبير في تدبير القلق والخوف.
• الصدمات العاطفية عند الأطفال.
• التوتر المستمر.
• وجود حالات نفسية أخرى مثل الاكتئاب.
• وجود حالات مرضية، مثل الأمراض القلبية، السكري، مشاكل في الغدة الدرقية، مشاكل تنفسية مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو، استخدام الأدوية الممنوعة أو الانسحاب منها، الانسحاب من الكحول، الألم المزمن، متلازمة الأمعاء الهيوجة، وأورام نادرة تسبب خلل في توازن الهرمونات.

أعراض اضطرابات القلق

الأعراض النفسية

• الشعور بالتعصيب، الاضطراب، والتهيج.
• الشعور بالخوف والذعر.
• صعوبة التفكير والتركيز.
• أفكار وسواسية لا يمكن التحكم بها.

الأعراض الجسدية

• خفقان القلب.
• زيادة معدل التنفس.
• التعرق الزائد.
• جفاف الفم.
• غثيان.
• توتر العضلات.
• خدر وتنميل في اليدين أو القدمين.
• أرق.
• ارتعاش.
• الشعور بالضعف والتعب.
• مشاكل هضمية.

مضاعفات اضطرابات القلق

• الانعزال.
• مشاكل في الدراسة أو العمل.
• اكتئاب.
• انخفاض جودة الحياة.
• اللجوء للأدوية الممنوعة.
• صداع وألم مزمن.
• الانتحار في بعض الحالات.

تشخيص اضطرابات القلق

• سؤال المريض عن الأعراض.
• تقييم الحالة النفسية.
• فحص سريري.

تدبير اضطرابات القلق

• علاج نفسي.
• علاج دوائي.
• الدعم النفسي من العائلة والأصدقاء.
• اتباع نظام حياة صحي.