إل-سيستين

إل-سيستين (L-Cysteine) هو حمض أميني طبيعي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم. يُصنّف كحمض أميني "غير أساسي مشروط"، بمعنى أن الجسم يستطيع إنتاجه بكميات كافية في الظروف الطبيعية، ولكنه قد يصبح أساسيًا في بعض الحالات مثل الإجهاد الشديد أو المرض.

وظائف إل-سيستين في الجسم:

• بناء البروتينات: يُعتبر إل-سيستين مُكوّنًا أساسيًا للعديد من البروتينات في الجسم، بما في ذلك الكيراتين (الموجود في الشعر والأظافر والجلد) والكولاجين (المُهم لمرونة الجلد).
• إنتاج الجلوتاثيون: يُعد إل-سيستين مُقدمة للجلوتاثيون، وهو مُضاد أكسدة قوي يُساعد في حماية الخلايا من التلف.
• إزالة السموم: يُساعد إل-سيستين في إزالة السموم من الجسم، خاصةً المعادن الثقيلة.
• تكوين الروابط الكبريتيدية: يُساهم في تكوين روابط كبريتيدية تُعطي البروتينات بنيتها ووظيفتها.
• دعم صحة الجهاز التنفسي: يُستخدم أحيانًا كمُذيب للبلغم في حالات مشاكل الجهاز التنفسي.