الأطفال هم أساس المستقبل، ولضمان هذا الأساس يجب ضمان أن يكون الأطفال بأفضل صحة من جميع النواحي، جسدياً، نفسياً، وعاطفياً. تعد صحة وتطور الطفل جانب أساسي من الصحة العامة والتي تسعى لنشر الوعي الصحي في كل المجتمعات، لكن يبقى دور الأهل هو الأساسي والأهم في ضمان صحة الطفل وبناءه بشكل صحيح.

الصحة الجسدية للأطفال

تشمل الصحة الجسدية عدة نواحي:

التغذية

لا تخفى على أحد أهمية الغذاء المتكامل في نمو الطفل وتطور جسده، لكن يجب الانتباه إلى أن يكون الغذاء شاملاً لكل المغذيات التي يحتاجها جسم الطفل لضمان نموه بشكل صحي وصحيح.

يعتبر سوء تغذية الأطفال قضية كبرى تواجهها الصحة العامة حول العالم، حيث أن الكثير من الأطفال تحت عمر الخامسة يعانون من التقزم، النحافة الشديدة، والسمنة أو زيادة الوزن. لذلك يجب الانتباه لنمو الطفل ومراقبته وعدم التردد باستشارة الاختصاصيين بحال الشك بوجود أي مشكلة.

اللقاح

يجب على الأهالي الانتباه لأهمية اللقاحات الشديدة بالنسبة للرضع والأطفال والالتزام ببرنامج اللقاح بدقة كاملة، لأن التأخير أو التجاهل يؤثر بشكل كبير على صحة لأطفال في المستقبل ويجعلهم عرضة لأمراض قد تضع حياتهم على المحك.

النظافة الشخصية

تعد النظافة الشخصية من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة الجسدية، كما توعية الطفل حول هذا الموضوع ذات أهمية كبرى. تنتشر الكثير من الأمراض بين الأطفال نتيجة احتكاكهم مع أطفال آخرين في المدرسة بشكل خاص، ومنها أمراض معدية خطيرة قد تسبب حدوث وباء، لذلك يجب إرشاد الطفل منذ صغره حول كيفية العناية بالنظافة وأهميتها.

النشاط الرياضي

يعد النشاط الفيزيائي من العوامل الأساسية جداً لصحة الناس بشكل عام، لذلك ينصح بتعويد الطفل على ممارسة الرياضة منذ الصغر، ويمكن تقوية ذلك عن طريق ممارسة نشاطات فيزيائية مشتركة بين الأهل وأطفالهم، وأيضاً بين الأطفال وأصدقائهم.

النوم

النوم أيضاً من العوامل المهمة جداً لبناء جسم صحي وسليم، ويجب الانتباه لاختلاف احتياج الأطفال من النوم مع تقدمهم بالعمر، إضافة لأهمية النوم الباكر والنوم في وقت الليل.

الصحة النفسية والعاطفية للأطفال

تتوازى أهمية الصحة النفسية والعاطفية مع الصحة الجسدية بالنسبة للأطفال.

الصحة العاطفية

يحتاج الأطفال للعاطفة والحنان من قبل الأهل بشكل مستمر، كما أن الأهل هم حاجز الحماية الأول والأساسي بالنسبة للأطفال، لذلك يجب على الأهل بناء علاقة نفسية وعاطفية صحيحة مع أطفالهم لكي يكونوا ملجأهم الأول عند تعرضهم لأي مشكلة وذلك من أجل حلها بأسرع وقت قبل أن تتفاقم وتؤثر بشكل كبير على الطفل.

الصحة النفسية

يجب تقديم الدعم النفسي المستمر للأطفال إضافة لبناء تقدير الذات والثقة بالنفس لديهم. إضافة لذلك، يجب توعيتهم بشكل متواصل، وخاصة بحال قاموا بخطأ ما، حيث أنه يجب على الطفل أن يفهم ما هو الخطأ الذي ارتكبه ولماذا يعد خطأ لكي يقتنع ألا يعيده من نفسه وليس بداعي الخوف من العقاب. يجب أيضاً مراقبة نشاطات الطفل بشكل عام إضافة للوقت الذي يقضيه على الشاشات والمحتوى الذي يشاهده، لكن يجب ألا يشعر بأنه مراقب بشكل دائم لكي يشعر بالثقة تجاه أهله ويخبرهم بكل شيء.

بشكل عام، عادة ما يقوم الطفل بتقليد أهله في كل شيء تقريباً، لذلك يجب على الأهالي أن يكونوا القدوة الصحيحة لأطفالهم. أيضاً، يجب على الأهل ألا يترددوا بطلب المساعدة من المختصين ومقدمي الرعاية الصحية بحال مواجهة اي مشكلة مع أطفالهم ومن جميع النواحي الجسدية، النفسية، والعاطفية.