تعد السمنة من أشيع الحالات حول العالم، وهي ليست فقط حالة شكلية بل هي حالة مرضية فعلية تسبب العديد من المشاكل والمضاعفات الخطيرة في الجسم.

السمنة

السمنة هي ارتفاع نسبة الدهون في الجسم بشكل كبير وهي حالة صحية خطيرة، كما أنها تساهم في حدوث العديد من الأعراض المؤذية في الجسم، جسدياً ونفسياً.

يتم تصنيف السمنة بشكل عام اعتماداً على مؤشر كتلة الجسم، والذي يقيس معدل وزن الجسم مع الطول، وقياس الخصر.

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق تقسم وزن الجسم بالكيلو غرام على طول الجسم بالمتر المربع، واعتماداً عليه يتم تصنيف السمنة إلى ثلاثة درجات:

• الدرجة الأولى من السمنة: يكون مؤشر كتلة الجسم 30-أقل من 35 كغ/م²
• الدرجة الثانية من السمنة: يكون مؤشر كتلة الجسم 35-أقل من 40 كغ/م²
• الدرجة الثالثة من السمنة: يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكبر كغ/م²

بالنسبة لقياس محيط الخصر، يعتبر القياس الأكبر من 89 سم (35 إنش) عند الإناث وأكبر من 102 سم (40 إنش) عند الذكور مؤشراً للبدانة.

الأسباب وعوامل الخطر المؤدية للسمنة

تحدث السمنة بشكل أساسي نتيجة تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم، مما يؤدي لتراكم هذه السعرات بشكل دهون في الجسم. بشكل عام، تساهم مجموعة من العوامل في زيادة خطر الإصابة بالبدانة، مثل:

• العوامل الوراثية.
• نمط الحياة الذي يعتمد على تناول كميات كبيرة من الطعام، اعتماد الطعام العالي بالسعرات الحرارية بشكل كبير، وقلة ممارسة النشاط الفيزيائي.
• التوتر.
• قلة النوم.
• بعض الحالات الصحية، مثل نقص نشاط الغدة الدرقية، متلازمة المبيض متعدد الكيسات، الاكتئاب، والقلق.
• بعض الأدوية، مثل الستيروئيدات القشرية، بعض مضادات الاكتئاب، أدوية النوبات الاختلاجية، أدوية السكري، وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
• التقدم بالعمر.

مضاعفات السمنة

تعد السمنة عامل مؤثر جداً في حدوث المضاعفات التالية:

• مشاكل نفسية وقلة تقدير الذات.
• السكري من النمط الثاني.
• ارتفاع ضغط الدم.
• المتلازمة الاستقلابية.
• أمراض القلب والأوعية.
• الجلطة الدماغية.
• انقطاع النفس النومي.
• مرض الكبد الدهني.
• مشاكل هضمية مثل حرقة المعدة وحصوات المرارة.
• أمراض الكلية.
• الفصال العظمي.
• بعض السرطانات، مثل سرطانات الرحم، المبايض، الثدي، المريء، الكولون، والبنكرياس.
• العقم عند النساء ومشاكل خلال الحمل.
• الزهايمر والعته.

تشخيص السمنة

• مؤشر كتلة الجسم وقياس محيط الخصر.
• التاريخ العائلي.
• التاريخ المرضي للمريض.
• تقييم نمط الحياة والحالة النفسية للمريض.

علاج السمنة

• يختلف العلاج بين الاشخاص حسب العوامل المسببة، إلا أنه يعتمد بشكل رئيسي على تغيير نمط الحياة، تغيير طريقة تناول الطعام وطبيعته، وزيادة النشاط الفيزيائي.
• بعض الأدوية.
• جراحة السمنة بحال لم تنفع العلاجات الأخرى.
• يمكن الوقاية من السمنة عن طريق اتباع عادات طعام صحية، ممارسة الرياضة بانتظام، والعناية بالصحة بشكل عام.