نحتاج لنوم كافي ومتوازن بشكل يومي، لكن قد تحدث بعض المشاكل اثناء النوم، مثل انقطاع التنفس خلال النوم، مما يؤدي لاختلال النوم إضافة لحصول عدة مشكلات صحية أخرى.

انقطاع النفس اثناء النوم

وهي حالة تسبب توقف التنفس أثناء النوم بشكل متكرر، مما يؤدي لنقص الاوكسجين في الجسم، وبالتالي تحدث ردة فعل انقاذية من الدماغ تسبب ايقاظ الشخص من أجل التنفس من جديد. يمكن أن يكون انقطاع التنفس اثناء النوم خفيفاً، متوسطاً، أو شديداً.

تعد متلازمة انقطاع النفس النومي حالة غير شائعة، لكنها منتشرة، حيث أنها تصيب 5-10% من الناس حول العالم.

أنواع انقطاع النفس اثناء النوم

توقف النفس اثناء النوم الانسدادي

وهو الأكثر شيوعاً. يحدث بسبب ارتخاء العضلات في الرأس والرقبة، مما يؤدي للضغط على القصبة الهوائية وانسدادها.

توقف النفس اثناء النوم المركزي

يحدث بسبب وجود مشكلة في الدماغ تسبب عدم عمل العضلات المتحكمة بالتنفس بشكل صحيح، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس.

توقف النفس اثناء النوم المختلط

يحدث فيه مزيج من انقطاع النفس خلال النوم الانسدادي والمركزي.

أسباب انقطاع النفس اثناء النوم

توقف النفس اثناء النوم الانسدادي:

• السمنة.
• الرقبة الثخينة.
• الحلق الضيق.
• تضخم اللوزات أواللحميات، خاصة عند الأطفال.
• وجود تاريخ عائلي بالإصابة.
• الكحول والمهدئات.
• التدخين.
• وجود حالات صحية مثل احتقان الأنف، فشل القلب الاحتقاني، ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النمط الثاني.
• يحدث أكثر عند الرجال الكبار في العمر.

توقف النفس اثناء النوم المركزي:

• الفشل القلبي.
• نقص الأكسجة.
• ضرر الجهاز العصبي.
• استخدام مسكنات الألم المخدرة مثل الأفيونات.
• التعرض لجلطة دماغية.
• يحدث أكثر عند الرجال الكبار في العمر.

أعراض انقطاع النفس اثناء النوم

• الشخير.
• تقلب المزاج.
• النعاس خلال النهار.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• جفاف الفم.
• صداع، خاصة عند الاستيقاظ.
• أرق.
• تعرق ليلي.
• عجز جنسي.
• عند الأطفال: شخير قوي، تبول لاإرادي، مشاكل في التركيز، النوم بوضعيات غريبة، تحريك الذراع أو الساق باستمرار خلال النوم، حرقة المعدة، وتعرق ليلي.

مضاعفات انقطاع النفس اثناء النوم

• ارتفاع ضغط الدم ومشاكل قلبية.
• حدوث سكري من النمط الثاني.
• حدوث المتلازمة الاستقلابية، وتشمل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع كولسترول الدم، ارتفاع سكر الدم، وزيادة محيط الخصر.
• مشاكل أثناء العمليات الجراحية والتخدير العام.
• مشاكل كبدية.

تشخيص انقطاع النفس اثناء النوم

• يتم سؤال المريض عن الأعراض وطبيعة النوم.
• عادة يتم اجراء فحصين هما تخطيط النوم الليلي واختبار النوم المنزلي.

علاج انقطاع النفس اثناء النوم

• خسارة الوزن بحالة السمنة.
• تغيير وضعية النوم.
• بعض البخاخات الأنفية.
• تدبير الحالات المرضية المسببة بحال وجودها.
• استخدام بعض الأجهزة مثل جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (يرتدي المريض قناعاً أثناء النوم من أجل ضغط الاوكسجين بشكل مستمر وهو الأكثر شيوعاً).
• الجراحة في بعض الحالات.
• أدوية معينة لحالة انقطاع النفس اثناء النوم المركزي.