يشعر أي شخص بالتعب أو الإرهاق بعد القيام بنشاط فيزيائي أو عمل معين، ويحتاج هذا الشخص لمدة راحة معينة لكي يرتاح حسب شدة التعب، إلا أنه في بعض الحالات قد يستمرهذا التعب لفترة طويلة جداً ولا يذهب رغم الراحة المطولة. تُدعى هذه الحالة بمتلازمة التعب المزمن أو التهاب الدماغ والنخاع العضلي.

متلازمة التعب المزمن

وهي اضطراب يسبب الشعور بتعب مستمر وطويل الأمد (أكثر من ستة شهور). يكون هذا التعب غير مبرراً ولا يذهب مع الراحة مما يؤدي إلى ضعف شديد في القدرة على ممارسة النشاطات اليومية الطبيعية. تصيب هذه الحالة حوالي 0.2 – 0.4% من البالغين حول العالم، كما تصيب النساء أكثر من الرجال. عادة ما يبدأ حدوث هذه الحالة بعمر 29-35 سنة، وهي منتشرة جداً بأعمار 40-60 سنة.

أسباب متلازمة التعب المزمن

لا يوجد سبب محدد لهذه المتلازمة، إلا أنه يوجد عدة عوامل قد تساهم في حدوثها، مثل:

• قلة النشاط البدني، إضافة إلى الصدمات العاطفية في الطفولة، يزيدان خطر الإصابة عند البلوغ.
• فرط النشاط البدني والاضطرابات النفسية عند البالغين.
• التوتر الجسدي أو النفسي.
• العوامل الوراثية: حيث تمت ملاحظة أن هذه المتلازمة قد تنتقل من جيل لآخر في العائلة نفسها.
• مشكلة جسدية تعرقل تحول الطعام المتناول إلى طاقة.
• مشاكل في الجهاز المناعي.
• بعد الشفاء من بعض الإنتانات.
• بعض الحالات الصحية مثل انخفاض الضغط.

أعراض متلازمة التعب المزمن

أعراض نفسية:

• تعب وإرهاق شديدين بعد نشاط فيزيائي أو عقلي.
• مشاكل في الذاكرة، التفكير، والتركيز.
• تقلب بالمزاج وقلق.

أعراض جسدية:

• دوخة وضعف.
• ألم في المفاصل والعضلات.
• مشاكل في النوم والشعور بأن النوم لم يعط راحة كافية.
• تورم العقد اللمفاوية.
• تهيج الكولون.
• مشاكل بالرؤية.
• قشعريرة وإحساس بالتنميل أو الخدر في الوجه، اليدين، أوالقدمين.

تشخيص متلازمة التعب المزمن

لكي يتم تحديد أن الشخص مصاب بمتلازمة التعب المزمن يتم أخذ تاريخ مرضي دقيق إضافة إلى فحوص أخرى. بشكل عام، لكي يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن، يجب أن يكون هذا التعب مستمراً لأكثر من ستة أشهر، ليس عرضاً لمرض جسدي أو نفسي معين، لا يخف بالراحة، يسبب تراجع القدرة على القيام بالنشاطات اليومية المعتادة، إضافة إلى وجود أعراض جسدية ونفسية أخرى.

علاج متلازمة التعب المزمن

لا يوجد علاج محدد لهذه الحالة، حيث يتم الاعتماد على التدابير التالية:

• تغيير روتين النوم من أجل الحصول على نوم كاف ومريح.
• المعالجة الدوائية، من أجل تخفيف الأعراض الجسدية والنفسية المرافقة.
• تنظيم النشاط الفيزيائي والعقلي.
• تقديم الدعم النفسي والعاطفي للمريض.