الشعور بالعطش هو حالة طبيعية بحالة الطقس الحار على سبيل المثال، لكن وصول الجسم للجفاف هو حالة خطيرة جداً وتؤدي لمضاعفات خطيرة بحال عدم تدبيرها.

التجفاف

التجفاف هو حالة يخسر فيها الجسم كمية كبيرة من الماء بدون تعويض، حيث يشكل الماء حوالي 78% من حجم الجسم وهو أساسي في العديد من العمليات الحيوية فيه.

يصيب التجفاف أي شخص وبأي عمر، لكنه خطير اكثر عند الأطفال وكبار السن.

أسباب التجفاف

قد يحدث التجفاف نتيجة أسباب عادية مثل عدم شرب الكمية الكافية من المياه بقصد أو من غير قصد. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

• الإسهال والإقياء الشديدين.
• التعرق الشديد.
• ارتفاع حرارة الجسم.
• زيادة التبول نتيجة أسباب معينة، مثل تناول الأدوية المدرة للبول.
• يزداد خطر الإصابة بجفاف الجسم عند المصابين ببعض الأمراض مثل السكري غير المضبوط وأمراض الكلية، إضافة إلى العاملين في الأجواء الحارة والرطبة.

أعراض التجفاف

قد لا تظهر اعراض واضحة للتجفاف في بعض الحالات، والتي تشمل ما يلي:

الأعراض عند الأطفال والرضع

• انخفاض عدد مرات التبول.
• عدم الإدماع عند البكاء.
• جفاف الشفاه واللسان.
• ظهور بقعة ناعمة غارقة أعلى رأس الطفل.
• تهدل العيون والخدود.
• جفاف وتجعد الجلد.
• تسارع النفس.
• تهيج الطفل.

الأعراض عند البالغين

• الشعور بالعطش الشديد.
• صداع ودوخة.
• ارتباك.
• جفاف الفم.
• انخفاض ضغط الدم.
• تسارع القلب.
• اغمقاق لون البول وقلة مرات التبول.
• إمساك.
• غثيان.
• قشعريرة.
• تقلص العضلات.

مضاعفات التجفاف

• ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير وحدوث ضربة شمس.
• عدم توازن الشوارد (معادن مهمة في الجسم).
• مشاكل في الكبد والكلية.
• نوبات اختلاجية.
• صدمة وغيبوبة.
• الوفاة في بعض الحالات.

تشخيص التجفاف

• عادة ما يتم التشخيص اعتماداً على الفحص السريري والأعراض.
• قد تحتاج بعض الحالات لفحوص دموية وبولية.

علاج التجفاف

• يتم علاج التجفاف عن طريق تعويض الماء والشوارد الذي خسرها الجسم، وتعتمد طريقة التعويض على درجة جفاف الجسم.
• بحال إصابة الطفل بالتجفاف، يجب التواصل بالطبيب المختص فوراً مع استمرار إرضاع الطفل أو إمداده بالماء والسوائل، حسب عمره.
• يجب على البالغين تناول الماء والسوائل بشكل متواصل حتى تحسن الأعراض.
• بحالة الدرجة الشديدة من التجفاف، يحتاج المريض للإسعاف بشكل فوري إضافة لاعطاءه سوائل وريدية.

الوقاية من التجفاف

• شرب الماء بكميات كافية.
• تعويض الماء المفقود بحال ممارسة الرياضة أو أي جهد.
• تعويض الماء المفقود بحالة الإسهال والإقياء.
• الانتباه لشرب الماء في الأجواء الحارة والرطبة.