يعد انخفاض حرارة الجسم حالة لا تقل خطورة عن ارتفاع الحرارة، و يمكن أن تؤدي لمضاعفات خطيرة بحال عدم تدبيرها.

انخفاض حرارة الجسم

انخفاض حرارة الجسم هي حالة تؤدي لهبوط حرارة الجسم الأساسية إلى أقل من 35 درجة سيلسيوس (95 درجة فهرنهايت). تكون درجة حرارة الجسم الأساسية الطبيعية 37 درجة سيلسيوس (98.6 درجة فهرنهايت).

الأسباب وعوامل الخطر المؤدية لانخفاض حرارة الجسم

يحدث هبوط حرارة الجسم في معظم الأحيان بعد التعرض لجو أو ماء بارد لفترة طويلة. في الحالة الطبيعية، يقوم الجسم عادة بإنتاج طاقة أكثر للحفاظ على حرارة الجسم ضمن الحدود الطبيعية، لكن بحالة التعرض المطول للبرد، لا يعود باستطاعة الجسم إنتاج مزيد من الطاقة، وتبدأ أعراض انخفاض حرارة الجسم بالظهور.

بعض الحالات التي تؤدي لهبوط حرارة الجسم:

• البقاء في جو بارد لفترة طويلة.
• عدم ارتداء ملابس مناسبة تحمي الجسم من البرد.
• البقاء في مياه باردة أو مكان بارد.
• يزداد خطر انخفاض الحرارة نتيجة العوامل التالية:
• الأطفال وكبار السن.
• الإرهاق.
• المشاركة في رياضات تقام في جو بارد.
• بعض الحالات الصحية التي تقلل قدرة الجسم على تعديل حرارته، مثل قلة نشاط الغدة الدرقية، سوء التغذية، قلة الشهية العصبية، السكري، هبوط سكر الدم، السكتة الدماغية، تعفن الدم، التهاب المفاصل الشديد، الاعتلال العصبي المحيطي، داء باركنسون، العته، وإصابات النخاع الشوكي.
• تعاطي المخدرات والكحول.
• بعض الأدوية، مثل أدوية الاكتئاب، مضادات الذهان ، والأفيونات.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

عادة ما تبدأ أعراض انخفاض حرارة الجسم بالتدريج وتشمل:

• رجفة.
• بطء التنفس.
• ضعف دقات القلب.
• تلعثم الكلام.
• انخفاض الطاقة بشكل كبير.
• عدم توازن وارتباك.
• فقدان الوعي.
• بشرة حمراء وباردة عند الرضع.
• بحال عدم تدبير انخفاض حرارة الجسم، قد تؤدي لعضة الصقيع، توقف القلب، غرغرينا، ضرر الكلية والكبد، سبات، والموت أحياناً.

تشخيص انخفاض حرارة الجسم

• فحص الأعراض.
• قياس حرارة الجسم.

علاج انخفاض حرارة الجسم

• تدفئة المريض عن طريق ملابس وأغطية جافة مع مصدر للحرارة.
• بالحالات الشديدة، يمكن أن يحتاج المريض سوائل وريدية دافئة، أوكسجين دافئ، أو آلة خاصة لتدفئة الدم ومن ثم إعادته للجسم.

الوقاية من انخفاض حرارة الجسم

• ارتداء ملابس مناسبة في الجو البارد وعدم البقاء لفترات طويلة من دون أخذ فترات راحة.
• تجنب النشاطات الفيزيائية التي تزيد التعرق بشكل كبير.
• عند الشعور بالبرد، تحرك أو مارس نشاط فيزيائي معين.
• لا تبق في ملابس مبللة.