المشي أثناء النوم

المشي أثناء النوم لا يكون عادة مشكلة كبيرة، ويستطيع الشخص تجاوز هذه المشكلة عندما يصبح بالغاً في معظم الحالات.

المشي أثناء النوم

يحدث المشي أثناء النوم من دون وعي الشخص له، ويسبب أن يقوم الشخص بالحركة وفعل أشياء غير متوقعة خلال النوم.

عادة ما تبدأ حالة المشي خلال النوم في الطفولة، ويقوم معظم الناس بتجاوزها عندما يصبحون بالغين.

أسباب المشي أثناء النوم

العوامل الوراثية هي أكثر عامل خطر مؤثر بحالة السير النومي. تؤدي العديد من العوامل لحدوث حالة السير خلال النوم، مثل:

• التوتر.
• عدم النوم بشكل كافي.
• ارتفاع الحرارة.
• تعطيل جدول النوم، مثل خلال السفر.
• الحالات التي تسبب أنماط تنفس غير طبيعية، مثل انقطاع النفس النومي الانسدادي.
• متلازمة تململ الساقين.
• الارتجاع المعدي المريئي.
• بعض الأدوية، مثل المهدئات والمنومات.

أعراض المشي أثناء النوم

يحدث المشي النومي عادة بعد 1-2 ساعة من النوم ويدوم لعدة دقائق، لكن يمكن أن يطول أكثر أحياناً. يمكن للشخص الذي يمشي خلال النوم أن:

• يجلس في السرير ويفتح عيونه.
• يغادر السرير ويتحرك.
• يملك تعابير عيون جامدة.
• يتحرك بطريقة غير متوازنة.
• يأكل أشياء لا يأكلها عادة.
• يتصرف أشياء كان يحلم بها.
• لا يكون من السهل إيقاظه.
• لا يتفاعل عندما يتم التحدث إليه.
• لا يتذكر أنه كان يمشي خلال نومه بعد الاستيقاظ.
• يكون مرتبك لفترة بعد الاستيقاظ.
• يفعل أشياء أخرى، مثل قيادة السيارة، تغيير الملابس، التحدث، التبول في الخزانة، الانخراط في نشاط جنسي، ويصبح عنيفاً.
• يكون متعباً ويعاني من مشاكل في التركيز خلال النهار نتيجة نقص النوم.

تشخيص المشي أثناء النوم

• فحص سريري.
• دراسة النوم.

علاج المشي أثناء النوم

• تقنيات تدبير التوتر.
• تدبير أية حالة مرضية أخرى.
• علاج نفسي.
• الاستيقاظ المجدول.
• أدوية.