الحركة المستمرة ضرورية جداً للصحة، لكن بحالة متلازمة تململ الساقين قد تصبح الحركة المستمرة مضرة بالصحة، حيث أن هذه الحالة تؤثر على جودة الحياة وقد تؤدي لمضاعفات خطيرة في بعض الحالات.

متلازمة تململ الساقين

متلازمة تململ الساقين هي حالة تسبب الرغبة الشديدة والملحة بتحريك الساقين بشكل مستمر ومتكرر نتيجة الشعور بعدم الراحة أو أعراض أخرى في الساقين، حيث يؤدي تحريكها إلى الشعور بالراحة زوال هذه الأعراض بشكل مؤقت.

تعد متلازمة تململ الساقين حالة عصبية شائعة نوعاً ما، ويمكن أن تحدث بأي عمر، إلا أنها تحدث أكثر مع التقدم بالعمر، كما أنها شائعة عند النساء أكثر من الرجال.

أسباب متلازمة تململ الساقين

لا يوجد سبب محدد لحدوث متلازمة تململ الساقين، إلا أنه يعتقد بأنها ناتجة عن خلل في توازن الناقل العصبي الدوبامين، والذي يلعب دوراً في التحكم بحركة العضلات.

يمكن أن يزداد خطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين نتيجة:

• وجود عوامل وراثية.
• الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.
• فقر الدم الناتج عن عوز الحديد.
• وجود حالات مرضية أخرى، مثل الفشل الكلوي (يساهم في نقص الحديد في الجسم)، الاعتلال العصبي المحيطي، مرض باركنسون، السكري، مشاكل في النوم (مثل انقطاع النفس النومي)، ومشاكل في النخاع الشوكي.
• بعض الأدوية قد تسبب متلازمة تململ الساقين أو تزيد الحالة سوءاً، مثل بعض مضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين (تستخدم في تدبير الحساسية وحالات أخرى)، وأدوية الغثيان.
• يمكن أن تتحفز متلازمة تململ الساقين بحالة التوتر، التدخين، استهلاك الكافئين، والكحول.

أعراض متلازمة تململ الساقين

• تختلف أعراض متلازمة تململ الساقين بين الأشخاص ومن يوم ليوم، كما أنها في الحالات المتوسطة قد تحدث مرتين في الأسبوع، أما في الحالات الشديدة قد تحدث أكثر من ذلك.
• العرض الأساسي لمتلازمة تململ الساقين هو الرغبة الشديدة في تحريك الساقين لا يمكن مقاومتها إضافة للشعور بعدم الراحة في الساقين.
• يمكن أن يكون الشعور في الساقين بشكل ألم، خفقان، زحف، حكة، أو سحب، وأحياناً لا يستطيع المريض وصفه.
• عادة ما تأتي أعراض الساق المتململ بحالة الراحة وعدم الحركة لفترة طويلة، كما تزداد الأعراض سوءاً في المساء والليل.
• تؤدي متلازمة تململ الساقين لمشاكل في النوم مثل صعوبة النوم والأرق، النعاس والإرهاق خلال النهار، تقلب المزاج، مشاكل في الذاكرة والتركيز، الاكتئاب، والقلق.

تشخيص متلازمة تململ الساقين

لا يوجد فحص محدد لتشخيص متلازمة تململ الساقين، بل يتم التشخيص عن طريق:

• السؤال عن التاريخ المرضي للمريض.
• فحص سريري.
• السؤال عن الأعراض.
• إجراء بعض الفحوص لاستبعاد حالات مرضية أخرى.

علاج متلازمة تململ الساقين

• أدوية معينة.
• تدبير الحالات المرضية الأخرى بحال وجودها.
• بعض العلاجات مثل التنبيه الكهربائي للأعصاب.
• تجنب المحفزات مثل التوتر والكافئين.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تطبيق كمادات دافئة وتدليك الساقين.
• تنظيم وقت النوم.