الصداع هو من أشيع الحالات التي تصيبنا بشكل متكرر، ومن أنواعه صداع التوتر والذي هو أشيع أنواع الصداع حول العالم.

صداع التوتر

صداع التوتر هو صداع يأتي بشكل ضغط على الجبهة والصدغين نتيجة التعب والتوتر المتكررين، وعادة ما يصيب النساء أكثر من الرجال.

يمكن تصنيف الصداع التوتري إلى:

• نوبات غير متكررة: يحدث صداع التوتر مرة في الشهر أو أقل.
• نوبات متكررة: يحدث صداع التوتر 1-14 مرة في الشهر لمدة ثلاث أشهر على الأقل.
• مزمن: يحدث صداع التوتر أكثر من 15 مرة شهرياً لمدة ثلاث أشهر على الأقل.

أسباب صداع التوتر

لا يوجد سبب واضح لحدوث صداع التوتر حتى الآن، وتشمل الأسباب المحتملة ما يلي:

• تشكل عقدة بين عضلات الرأس والرقبة نتيجة التوتر.
• إجهاد العيون المتواصل بدون أخذ فترات استراحة.
• إجهاد الرقبة نتيجة النظر للأسفل بشكل متواصل.
• اضطرابات النوم مثل الأرق وانقطاع النفس النومي.
• الاكتئاب والقلق.
• التهاب المفاصل التنكسي في الرقبة.
• اضطراب الفك الصدغي الفكي.

أعراض صداع التوتر

• يشعر المريض أثناء الصداع وكأنه يوجد رباط ضاغط حول الرأس يسبب الضغط على الصدغين والجبهة.
• يكون الألم خفيف أو متوسط.
• ألم وتصلب في عضلات الرقبة والكتفين.
• انزعاج من الأضوية والأصوات.
• يمكن أن تدوم الأعراض من 30 دقيقة حتى أسبوع كامل في بعض الحالات.
• يؤثر الصداع التوتري المزمن على جودة حياة المريض ويؤدي لعدم القدرة على التركيز على العمل أو الدراسة والقيام بالمهمات اليومية الطبيعية.

تشخيص صداع التوتر

• يتم التشخيص عن طريق سؤال المريض عن أعراض الصداع وتكراره.
• قد يحتاج بعض المرضى لفحوص تصويرية لاستبعاد حالات أخرى.

علاج صداع التوتر

• مسكنات الألم.
• أدوية أخرى مثل مضادات الاكتئاب ومضادات النوبات الاختلاجية في بعض حالات الصداع التوتري المزمن.
• تخفيف التوتر.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.