ألم الظهر هو مشكلة شائعة جداً تسبب الكثير من عدم الراحة والإزعاج، كما أنها تقلل من جودة الحياة.

ألم الظهر

ألم الظهر هو عرض شائع جداً حول العالم، كما أنه قد يدل على وجود عدة حالات ومشاكل مرضية.

أسباب وعوامل خطر ألم الظهر

• أكثر أسباب الم الظهر شيوعاً هي إجهاد الظهر، والذي يحدث نتجة ضرر إصابة في العضلات أو الأوتار، والتواء الظهر، والذي يحدث نتيجة إصابة في الأربطة.
• مشاكل ميكانيكية أو هيكلية في الظهر، مثل التهاب المفاصل، مرض القرص التنكسي، كسر في العمود الفقري، الانزلاق الغضروفي، متلازمة الألم العضلي اللفافي، التهاب المفصل العجزي الحرقفي، الجنف، تضيق القناة الشوكية، الانزلاق الفقاري، والتهاب الفقار.
• الحالات المرضية التي تسبب ألم ظهري محول، مثل حصى الكلية، إنتانات الكلية، إنتانات السبيل البولي، تمدد الشريان الأبهر البطني، التهاب المرارة، التهاب البنكرياس، وعند النساء، هجرة بطانة الرحم وتليف الرحم.
• بعض الإنتانات والأورام.
• يزداد خطر آلام الظهر نتيجة العوامل التالية: التقدم بالعمر، نقص النشاط الفيزيائي، زيادة الوزن والسمنة، رفع الأشياء بطريقة خاطئة، التدخين، وبعض الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.

أعراض ألم الظهر

• يمكن أن يتظاهر ألم الظهر بشكل ألم حارق، حاد، طاعن، أو نابض.
• يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من شد أو صلابة العضلات، تنميل، خدر، ضعف، أو تقلص عضلي مفاجئ.

تشخيص ألم الظهر

• فحص سريري.
• فحوص تصويرية.
• تقييم عصبي.

علاج ألم الظهر

• يعتمد علاج ألم الظهر على السبب، ومعظم الحالات يمكن أن تشفى لوحدها.
• أدوية.
• علاج فيزيائي.
• جراحة في حالات معينة.

الوقاية من ألم الظهر

• ممارسة الرياضة بانتظام وتقوية العضلات.
• الحفاظ على وزن صحي.
• حمل الأشياء والتحرك بشكل صحيح.
• تجنب التدخين.