بما أن ألعاب الفيديو منتشرة بكثرة بين الأطفال، المراهقين، وحتى البالغين، فإنه من المهم دراسة كيفية تأثيرها على الصحة وما إذا كانت تملك فعلاً فوائد صحية.

فوائد ألعاب الفيديو

• كان من المعتقد أن ألعاب الفيديو مرتبطة بالحياة الخاملة والكسل الفكري، إلا أنه في الحقيقة لعب ألعاب الفيديو بشكل معتدل يعزز نطاق واسع من المهارات المعرفية، مثل القدرة الأعلى على المعالجة البصرية، دقة أكثر في تخصيص الاهتمام، وتحسين القدرات في التدوير العقلي (القدرة على التلاعب وربط أشياء ثنائية أو ثلاثية الأبعاد في العقل وتدوير الصور من أجل رؤية كيف تظهر هذه الأشياء من زوايا مختلفة).
• تحفز ألعاب الفيديو الأشخاص من أعمار مختلفة للاجتماع مع بعضهم وتحسين قدرتهم على الانخراط.
• تشجع الألعاب الالكترونية بيئة العمل الجماعي وتفتح الطريق أمام اللاعبين لاكتساب مهارات اجتماعية بارزة تعزز التشارك وروح العمل الجماعي.
• يمكن أن تكون ألعاب الفيديو وسيلة لتحسين المزاج وزيادة المشاعر الإيجابية.
• بحال تصميمها بشكل مناسب، تفتح ألعاب الفيديو الطريق أمام الأطفال لاختبار شعور التحكم، حرية الاختيار، مشاعر الإنجاز، بناء العلاقات مع الآخرين، واكتشاف القدرات.

أضرار ألعاب الفيديو

• مشاكل جسدية من اللعب لساعات طويلة، مثل إجهاد العين، ألم في الرقبة، الظهر، المعصمين، واليدين، والسمنة.
• تؤدي ساعات اللعب المطولة لحدوث إدمان، والذي يرتبط مع زيادة نسب الاكتئاب، القلق، والعزلة الاجتماعية.

يمكن أن تؤدي ألعاب الفيديو لقلة تقدير الذات وزيادة العنف.