نقص الدوبامين

يمكن أن يكون نقص الدوبامين نتيجة لحالات مرضية متعددة ويمكن أن يؤدي لعدة أعراض يمكن أن تؤثر على جوانب مختلفة من الحياة.

نقص الدوبامين

نقص الدوبامين ليس حالة مرضية بحد ذاته، وإنما هو مرتبط عادة بحالات أخرى. الدوبامين هو ناقل عصبي وهرمون يقوم بنقل الرسائل الكيميائية بين الخلايا العصبية في الدماغ وبين الدماغ والجسم. هو أساسي في العديد من الوظائف والتي تتضمن الشغف، التعلم، الذاكرة، المكافأة، والحركة.

أسباب نقص الدوبامين

يتم صنع الدوبامين في مناطق معينة في الدماغ، ويمكن أن ينتج عوز الدوبامين مما يلي:

• إصابة أو مشكلة في المنطقة التي تصنع دوبامين في الدماغ.
• مشكلة في مستقبلات الخلية العصبية التي تنقل الرسائل الكيميائية بين الدماغ والجسم تؤدي لألا يستجيب الجسم للدوبامين كما يجب.
• حالات صحية معينة، مثل مرض باركنسون، اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه، متلازمة تململ الساقين، والاكتئاب.
• يمكن أن يؤدي نقص حمض المعدة لنقص الدوبامين على المدى الطويل بسبب أن حمض المعدة أساسي لهضم البروتينات إلى حموض أمينية، والتي هي أساسية لإنتاج نواقل عصبية مثل الدوبامين.

أعراض نقص الدوبامين

• تتضمن الأعراض النفسية لقلة الدوبامين فقدان الشغف والمتعة، تقلب المزاج، قلق واكتئاب، مشاكل في الذاكرة قصيرة المدى، عدم القدرة على التركيز، والانسحاب من العلاقات الاجتماعية.
• تتضمن الأعراض الجسدية لنقص الدوبامين مشاكل في النوم، فقدان الرغبة الجنسية، مشاكل هضمية (مثل الإمساك المزمن)، وتعب.

تشخيص نقص الدوبامين

• بما أن نقص الدوبامين لا يعتبر تشخيص طبي بحد اته، يتم تشخيصه عن طريق جمع معلومات عن التاريخ المرضي للمريض، الأعراض، نمط الحياة، وفحوص حالات مرضية أخرى.

علاج نقص الدوبامين

• علاج الحالة المرضية المسببة، بحال وجودها.
• يمكن زيادة مستويات الدوبامين بشكل طبيعي عن طريق فعل الأشياء التي تجعلك مسترخي وسعيد، بالإضافة لتناول الأطعمة التي تزيد إنتاج الدوبامين، مثل الدجاج، الخضار الورقية الليفية، الأفوكادو، التفاح، الموز، البرتقال، البازلاء، الشمندر، الفاصولياء البيضاء، الشوكولا، الشوفان، البندورة، البطيخ الأحمر، جنين القمح، الكركم، الشاي الأخضر، اللوز، وبذور السمسم واليقطين.
• يوجد مكملات غذائية معينة تزيد مستويات الدوبامين، تتضمن المغنيسيوم، فيتامين د، فيتامين ب5، فيتامين ب6، أوميغا 3، والتيروزين و ل-ثيانين (أحماض أمينية تصنع الدوبامين).